मानसिक आरोग्य

मानसिक आरोग्य (Mental Health)

मन, भावना आणि जीवनातील संतुलन
मानसिक समस्या असल्यास योग्य वेळी उपचार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

महत्त्वाची सूचना

औषधोपचार आिण सल्ला आरोग्यसेवा संलिग्नत डॉक्टरांकडे काहीश्या अल्प दरात घेऊ शकता जोडून आमच्या आरोग्यसेवा वरील डॉक्टरांचा सल्ला ही िनःशुल्क िमळवूशकता

मानसिक आरोग्य सेवा

समुपदेशन, थेरपी व तज्ञ डॉक्टरांचे मार्गदर्शन उपलब्ध.

अल्प दरात उपचार व सल्ला मिळवा.

मानसिक आरोग्य म्हणजे काय?

भावनिक, मानसिक व सामाजिक कल्याण म्हणजे मानसिक आरोग्य.

हे आपल्या विचार, वर्तन आणि नातेसंबंधांवर परिणाम करते.

लक्षणे

  • तणाव व चिंता
  • एकाग्रता कमी होणे
  • राग किंवा चिडचिड
  • एकटेपणा जाणवणे
  • कामात रस कमी होणे

उपचार व मदत

  • Psychologist सल्ला
  • Counseling व थेरपी
  • औषधोपचार
  • वेळीच उपचार केल्यास सुधारणा शक्य

आरोग्य सुधारण्यासाठी टिप्स

  • नियमित व्यायाम करा
  • पौष्टिक आहार घ्या
  • पुरेशी झोप घ्या
  • कुटुंबाशी संवाद ठेवा
  • व्यसन टाळा

महत्त्व

मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.

योग्य काळजी घेतल्यास आनंदी जीवन जगता येते.

महत्त्वाची सूचना

वरील लक्षणे दिसल्यास विलंब न करता तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.